Блог
Делимся экспертизой, чтобы вы могли принимать взвешенные решения о вашем здоровье. Достоверная информация, проверенная нашими врачами
Стати блога
Когнитивные искажения: что это и как они влияют на тревогу, настроение и качество жизни
Когнитивное искажение — это привычный способ мышления, который искажает восприятие ситуации. Важно понимать: это не признак глупости; такие ошибки встречаются у всех людей; проблема возникает тогда, когда они становя?…
Когда тревога становится причиной проблем с сердцем, желудком и дыханием
Как тревога влияет на организм Когда человек испытывает тревогу, активируется симпатическая нервная система — механизм «бей или беги». Организм начинает готовиться к потенциальной опасности: учащается сердцебиение;…
Социальная тревожность: страх общения, оценок и публичных ситуаций
Небольшое волнение перед выступлением или знакомством — нормальная реакция. При социальной тревожности страх становится чрезмерным, устойчивым и трудно контролируемым. Человек боится не самой ситуации, а того, что: б…
Созависимые отношения: как психотерапия помогает восстановить личные границы
Что такое созависимые отношения Созависимые отношения возникают тогда, когда самооценка и эмоциональное благополучие человека начинают чрезмерно зависеть от другого человека. Чаще всего это происходит в отношениях …
Послеродовая депрессия: симптомы, которые нельзя игнорировать
Что такое послеродовая депрессия Послеродовая депрессия — это не «плохое настроение» и не недостаток любви к ребенку. Это медицинское состояние, которое может возникнуть даже у женщин, давно ожидавших беременность и …
Стресс после травмирующего события: признаки ПТСР и возможности лечения
Что такое ПТСР Посттравматическое стрессовое расстройство развивается после переживания события, которое воспринималось как угроза жизни, здоровью или безопасности человека либо его близких. Это может быть: дорожно-…
SVF-терапия суставов: что это такое и кому может помочь этот метод
Эта статья подготовлена совместно со специалистами «Смарт Клиник» (г. Санкт‑Петербург) — клиники, специализирующейся на диагностике и лечении заболеваний позвоночника, суставов и лечении головных болей. В ее основе ?…
Генерализованное тревожное расстройство: постоянное беспокойство, которое мешает жить
Что такое генерализованное тревожное расстройство Тревога — нормальная защитная реакция организма. Она помогает мобилизоваться перед экзаменом, важной встречей или потенциально опасной ситуацией. При генерализова?…
Соматоформные расстройства: когда тело болит, а причина может быть связана с психикой
Что такое соматоформное расстройство Соматоформное расстройство — это группа состояний, при которых психическое напряжение проявляется преимущественно через телесные симптомы. Человек может быть уверен, что страда…
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР): навязчивые мысли и ритуалы
Что такое обсессии и компульсии Обсессии Обсессии — это нежелательные, повторяющиеся мысли, сомнения, образы или побуждения, которые возникают помимо воли человека и вызывают выраженную тревогу. Наиболее частые вари?…
Эмоциональное выгорание: как отличить его от депрессии
Что такое эмоциональное выгорание Эмоциональное выгорание формируется постепенно. Это не обычная усталость после напряженного периода, а длительное истощение ресурсов организма, при котором отдых перестает полност?…
Игольчатая и стимуляционная электронейромиография (ЭНМГ): в чем отличия и что нужно знать пациенту?
Электронейромиография (ЭНМГ) — это комплекс диагностических исследований, позволяющий оценить проведение электрического импульса по периферическим нервам и функциональное состояние мышечной ткани. Во время исслед?…