Социальная тревожность проявляется в социуме, и логичнее всего преодолевать эту проблему тоже совместно с другими людьми. Участники уже на первой встрече ощущают большое облегчение, когда видят в группе абсолютно нормальных людей, но с такой же проблемой.

Прямо во время группы начнете свои первые поведенческие эксперименты. Узнаете причины физических симптомов тревоги и быстрые способы справится с волнением. Поймете, что такое порочный цикл тревоги, составите свой собственный, а также узнаете как из него вырваться.